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土豆泥沙拉的做法 土豆泥沙拉的做法 日式

土豆泥沙拉的做法

土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于宝宝消化吸收,营养丰富。

土豆2个、鸡蛋2个、培根1包、黄瓜1根、樱桃番茄1把

1、土豆削皮、切片,隔水蒸熟。蒸熟的土豆装进保鲜袋,用擀面杖压烂。

2、黄瓜、小番茄分别清洗干净,切碎,培根也同样切碎。

3、热油锅,放进培根煸炒至金黄。加入黄瓜和小番茄,翻炒均匀,放盐,加入土豆泥,翻炒均匀,加入适量淡奶油。

4、加入切碎的白煮蛋,磨入黑胡椒碎,放盐,拌匀调味即可。

5、想好看点的可以用饼干模压出形状。

小贴士:

1、土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。

2、土豆、黄瓜、番茄最好选用有机的,干净健康。

3、这道沙拉能够为产后补充丰富的维生素,提高人体免疫力。

功效:土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于宝宝消化吸收,营养丰富。

土豆泥沙拉的做法 日式

1、土豆洗净去皮,切成大厚片,鸡蛋冲水洗一下外壳。洋葱切片备用,速冻玉米粒解冻备用,豆腐切大方块。

2、同时另起锅烧一碗水,倒入玉米豆腐洋葱,煮熟捞出,豆腐和洋葱切碎一点。

3、水开以后把土豆,鸡蛋连壳放进蒸屉,蒸到鸡蛋熟,土豆绵软的程度,中火大概15-20分钟。

4、把蒸熟的土豆,鸡蛋倒进一个大碗里,用木棒捣成泥状,加入切碎的豆腐洋葱玉米粒,继续捣碎一下,加入一点盐和鸡精,拌匀所有材料。

5、用一个圆柱形杯子,杯壁抹一点点色拉油,把和好的蔬菜土豆泥全部放进杯子,压实,倒扣在餐盘上!

6、随意挤一些沙拉酱,旁边再配一点番茄酱,依个人口味慢慢享用喽“““

自己学会做一些常见的家常菜,自己在家开火做饭,能令家人温暖起来,即使再忙,我们最好也经常在家做饭,可以做一些比较简单的菜式,土豆泥沙拉(日式)的做法相对来说就很简单,即使厨艺差也不用担心学不会。

经常在外吃饭容易让我们摄入过多的调味品,对健康不利,土豆泥沙拉(日式)的做法简单,所需要的调味口很少。