胀气打嗝是什么原因
在怀孕期间，由于孕妇体内的激素以及身体内部发生各种变化，表现出来的就有比如体重增加、乳房变大、胀气打嗝等。相比普通人，孕妇更加容易胀气打嗝。在这种情况下应该先了解发生的原因，应该怎么缓解，能吃什么，这都是非常值得关注的问题。
孕期为何会打嗝，要怎么办呢
孕妇胀气打嗝紧急处理方法：第一，屏气。并尽量延长屏气时间，有时可止住打嗝;第二，饮少量温水。可含一口水，在打嗝的同时咽下;第三，如打嗝难以止往，倘无特殊不适，也可听其自然，一般过会儿就会停止。如果长时间连续打嗝，要请医生诊治。
从长期来看我们应该从细节开始调理。
1.坚持少量多餐。可以每天多吃几顿(6-8次)，但是每顿进食量应该控制在七分饱。另外，食物应该以半固体为主。2.一天要喝八杯水。肠胃中的食物残渣过分堆积，为了防止食物长时间停留，孕妈应该多喝水以促进排泄，以减轻孕期胀气。3.有事没事多散步。到户外去呼吸新鲜空气，既能调整孕妈的心情，又能有效促进肠道的蠕动，减轻肠胃消化食物的负担。
孕妇是个特殊群体，我们对她们的日常要多加注意。即使是简单的打嗝，也要多多帮助孕妇，让她顺气，止住打嗝，让孕妇心情更好一些。
孕妇打嗝能吃什么呢
1.少吃甜食少喝茶。
甜食大多为酸性，大量进食之后容易产生过量的胃酸，容易加重胃酸倒流胃胀气，因此孕期应该少吃甜食;茶水中含有单宁酸和咖啡因，容易对肠胃产生刺激，为了保证肠胃的正常运行，孕妈们尽量不要喝浓茶。
2.适当吃来适当补。
期大量进补，肠胃无法担负起消化和吸收的重担，这时候再好的补药对于孕妈来说都是一种负担。整个孕期应该合理调配好饮食结构，避免因为大补而增添孕期胀气的烦恼。
胃不好要多吃清淡、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃蛋白质丰富的食物，不要吃刺激性食物，具体如下：第一、饮食以清淡、易消化的流质和软质为主，类似小米粥、南瓜粥、荞麦粥等粥类和米汤，以及面糊、鸡蛋羹等，可以养护脾胃、保护胃黏膜。[详细]
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