手臂上有疙瘩
岁，手臂上长了很多鸡皮疙瘩，从我懂事开始就一直存在。之前不懂经常用手去挤去抠，都变成了红黑色小点点。随着年纪越来越大色素沉淀很/font>
注意鸡皮疙瘩患处的卫生，每天可以用热毛巾敷一下，既能保证患处的清洁，还能加快血液循环，促进肌肤新陈代谢。另外，不要用手去挤抠鸡皮疙瘩，这样很可能导致组织水肿，轻者引发毛囊炎、粉刺等症状，重者会留下疤痕和色素沉淀，到时候再解决这些问题，每一个都比去除鸡皮疙瘩困难的多。
鸡皮疙瘩皮肤属于干性皮肤，肌肤表面又干又薄，有时候还会起屑，这是缺水造成的，所以日常生活中一定要做好肌肤的滋润工作。滋润肌肤要从两方面做起。第一。平时要多喝水，无论渴不渴都要喝，将水杯放在自己的视线之内，看到了就提醒自己该喝水了。第二，借助于一些补水的护肤品，比如面膜、面霜、护体乳等等，能够起到快速补充肌肤水分的效果。等到那一天肌肤不缺水了，鸡皮疙瘩就没有了。
紫外线是肌肤的天敌，肌肤经过紫外线暴晒后，看起来又红又烫，会加剧鸡皮疙瘩症状。另外，肌肤上的水分也会因此大量流失，使肌肤处于缺水状态，这对鸡皮疙瘩来说简直是灭顶之灾。所以日常生活中一定要注意防晒，出门前全方位涂抹防晒霜，夏天的时候还要带上遮阳伞、太阳镜和防晒衣，避免肌肤受伤害。
术业有专攻，去鸡皮疙瘩最好的方法还是使用专业的产品。在产品的选择上推荐使用初塑，初塑是纯植物精华液，不含激素，也不添加任何化学成分，绿色天然，使用方便，只需轻轻涂抹，就能软化角质，清理毛孔垃圾，收缩毛孔，促进汗毛正常生长，直达基底五层，由内而外的对受损肌肤进行修复，去鸡皮疙瘩效果特别好。
胃不好要多吃清淡、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃蛋白质丰富的食物，不要吃刺激性食物，具体如下：第一、饮食以清淡、易消化的流质和软质为主，类似小米粥、南瓜粥、荞麦粥等粥类和米汤，以及面糊、鸡蛋羹等，可以养护脾胃、保护胃黏膜。[详细]
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