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慢性胃炎夏季吃什么？可吃、不吃食物盘点

2024-06-21 16:00:09

对于热爱美食的朋友们来说，肠胃健康至关重要。不少网友面临慢性胃炎困扰，夏日里连清凉的水果都不敢轻易尝试，这该怎么办呢？别担心，这里有一份来自消化内科专家的饮食小贴士，专为慢性胃炎患者打造。

宜食清单： 在水果方面，鲜枣、苹果和樱桃是不错的选择，它们不仅美味，还相对温和。蔬菜则推荐各类绿色时令菜品，以及黄瓜、西葫芦、茄子、山药、菠菜、胡萝卜等，这些蔬菜易于消化，营养丰富。至于肉类，鸡肉、鱼肉和虾肉因脂肪含量较低，较为适宜。

忌口事项： 有些食物则需谨慎摄入或避免。流质食品如粥、奶茶、牛奶、豆浆及咖啡，可能刺激敏感的胃部。甜品类，尤其是面包、巧克力和蛋糕，因其高糖分可能加剧胃部不适，最好限制食用。而在蔬菜和水果中，红薯、紫薯、土豆、豆类、藕、西兰花、苦瓜、韭菜、金针菇以及梨、橙子和西瓜等，都可能给胃部带来额外负担，应适量减少摄入。

记住，慢性胃炎是个需要耐心对待的过程，治疗与日常生活的调整同等重要。遵循医嘱，定期复查，是保障生活质量、逐步恢复正常饮食的关键。通过持续的努力和适当的饮食管理，享受美食不再是难题。

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