吸烟会降低身体免疫力吗？吸烟对身体健康的危害已经得到了充分的证实，其中包括对免疫系统的负面影响。抽烟会削弱人体的免疫功能，导致免疫力下降，这是众所周知的。主要是因为烟草烟雾中的有害物质可以刺激呼吸道粘膜、损伤免疫系统中的细胞、促进氧化应激反应。
抽烟会导致免疫力下降，这是因为烟草中含有许多有害化学物质，它们可以直接或间接地影响人体免疫系统的正常功能。
1、烟草烟雾中的有害物质可以刺激呼吸道粘膜，导致气管、支气管等呼吸道组织发炎，产生黏液，从而阻塞呼吸道，增加感染的风险。
2、烟草中的有害物质可以损伤免疫系统中的细胞，使其对细菌、病毒等入侵有更差的抵抗力。抽烟还会使得人体内的白细胞数量减少，这是由于烟草中的有害物质会抑制骨髓中的造血功能，从而减少白细胞的产生，导致免疫系统的功能受到影响。
3、烟草中的有害物质可以促进氧化应激反应，导致细胞膜的脂质过氧化，破坏细胞膜完整性，影响细胞的免疫功能。
因此，抽烟会导致免疫力下降，增加感染、肿瘤等疾病的风险。对于那些正在努力保持免疫力的人来说，戒烟是非常重要的。同时也应该注意其他方面的健康管理，如合理饮食、保持充足的睡眠、增加运动量等，这些都有助于提高免疫力。
吸烟怎么调理肺功能
经常抽烟清肺养肺的方法是多喝清肺茶、多吃清肺食物、多锻炼肺功能。其中清肺茶包括蜂蜜柚子茶、罗汉果茶、桂花茶、菊花陈皮茶等。
一、多喝清肺茶
1、蜂蜜柚子茶
在《本草纲目》中就已经记载了柚子性味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠的功效，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。蜂蜜有润肠的作用，蜂蜜中含有的L-半胱氨酸还有排毒作用，经常便秘、容易生暗疮的人有很好的缓解作用。吸烟的人喝蜂蜜柚子茶可以改善上火、便秘问题。而且其中富含的维生素C可消除疲劳、抗氧化，橙皮苷可以调节血压，还能起到清肺促排毒，改善吸烟引起的血管老化问题。
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