8、蓝莓
每周吃两次以上蓝莓的人和不吃蓝莓的人相比，Ⅱ型糖尿病风险可以降低23%。这可能与蓝莓中富含一种名为类黄酮的抗氧化剂有关。
9、生姜
生姜是抗炎、抗氧化的首选植物性食品。有研究表明，生姜可以降低Ⅱ型糖尿病患者的空腹血糖水平。
10、菠菜
菠菜，富含钾和抗氧化剂。有研究发现，低钾摄入与糖尿病及其并发症风险增加有关。菠菜的单位体积含钾量超过了香蕉，是降低糖尿病风险的有益食品。
五大类降糖药一览表
五大类降糖药物主要包括：双胍类降糖药物、α-糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类降糖药、胰岛素促泌剂以及新型降糖药。
1、双胍类降糖药物，可以降低空腹和餐后高血糖。主要通过增加外周组织对胰岛素的敏感性，而达到降低血糖的效果，主要代表药物有二甲双胍。
2、α-糖苷酶抑制剂，通过延缓肠道对葡萄糖的吸收发挥降糖作用，主要代表药物有阿卡波糖、伏格列波糖和米格列醇。
3、噻唑烷二酮类降糖药，该类药物可以增加胰岛素敏感性，改善胰岛素抵抗，主要代表药物有罗格列酮和吡格列酮。
4、胰岛素促泌剂，主要通过刺激胰岛β细胞分泌胰岛素而达到降血糖作用，包括磺脲类降糖药和格列奈类降糖药，代表药有格列吡嗪、格列喹酮、格列美脲、瑞格列奈和那格列奈。
5、新型降糖药，如二肽基肽酶4（DPP-4）抑制剂，代表药物有西格列汀、维格列汀和沙格列汀；钠-葡萄糖共转运蛋白2（SGLT-2）抑制剂，代表药物有恩格列净和达格列净；胰高血糖素样肽-1（GLP-1）受体激动剂，代表药物有利拉鲁肽和艾塞那肽。
肠胃炎的治疗需要综合多种方法。当细菌感染刺激肠胃道，导致上吐下泻时，身体会丢失大量水分。此时，补充液体至关重要，可以防止虚脱并为身体提供必要的营养。白开水是很好的选择，也可以饮用苹果汁、高汤或清汤等透明饮品[详细]
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