洗澡先洗头会猝死吗
关于洗澡先洗头容易猝死这一说法,本身没有科学依据。造成洗澡过程中昏厥、猝死的情况,可能与水温、浴室内外的温差有着关系,跟洗澡的顺序没有太大的顺序。通常洗澡先洗头猝死这种情况发生在高血压、心脏病患者或者其他老年人、长期卧床者身上的概率比较多,健康人群以及年轻人几乎不会出现这种情况。所以,这一说法是不准确的。洗澡时出现晕厥甚至猝死的情况,与本身患有心脑血管疾病、卫生间空间封闭导致缺氧等因素有关,水温是诱因,但不是直接因素。无论是洗澡时先洗头还是洗澡,都不会诱发猝死。但如果洗澡时间过长,浴室内空间又相对密闭,此时空气中二氧化碳浓度过高,就会造成缺氧、晕厥。如果本身就存在高血压等心血管疾病,症状就会加重,可能会发生猝死。所以冬季洗澡时不必太在意具体的步骤,如果洗澡时出现不适,要及时停止。
洗澡为什么不能先洗头?
一般建议先洗澡后洗头。因为先洗头会使血液集中到头部,容易产生脑袋晕眩的效果。洗澡的水温要控制在38~41℃之间。而且洗澡和洗头有益于身心健康,它不但可以清理干净身上的皮脂、灰尘、汗液和细菌,还可以促进血液循环,消除疲劳,提高睡眠质量。
洗澡的正确顺序是:洗脸、洗身、洗头。当皮肤接触到热水后,毛孔会迅速扩张先洗脸,可以避免脸部的毛孔被灰尘入侵,造成阻塞;再清洗身体,先洗四肢适应水温,再进行全身冲洗;最后,洗头,可以避免冷热交替刺激脑部的血液循环,且经过一段时间的适应,头皮和头发得到充分滋润,头皮清洁更容易。
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