神经衰弱有哪些症状
神经衰弱的症状繁杂多样，主要症状可归纳为以下五点内容：第一类是兴奋症状，表现为回忆和联想增多，内容大多数是不愉快的经历和烦恼，对噪声、强光等刺激特别敏感，常伴有躯体不适等症状。第二类是衰弱症状，表现为用脑困难，反应迟钝，注意力难以集中，脑力劳动效率下降，工作和学习不能持久。这种脑部疲劳症状与患者的不愉快情绪和心情密切相关，一般是由长期的心情紧张、烦躁和压抑的情绪所引起。第三类是情绪症状，表现为容易烦躁，易激惹、生气，自觉难以承受压力，易于伤感、流泪，遇到事情爱发脾气，易于冲动，自制力明显减弱。第四类是睡眠障碍，也是最常见的症状，表现为入睡困难，难以熟睡，早醒，醒后不解乏，常因多梦而感到苦恼。第五类是植物神经功能紊乱，表现为频繁的心慌、心悸、气短、多汗，因过分关注这些症状而出现疑病。
神经衰弱一般可以通过日常调理、药物治疗的方式改善症状。出现神经衰弱的症状后要多注意休息，养成良好的生活习惯，作息规律，避免熬夜。同时病症与情绪也有很大关系，要多放松身心，避免压力过大，如症状不能缓解还需要及时到医院进行相关检查，并遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B12片等药物治疗。
神经衰弱可以自愈吗？
神经衰弱是可以自愈，神经衰弱初次发作时病情较轻，进行适当心理调节，去除病因，便可逐渐自愈，若是病情反复发作，持续时间过长，不能自我调节，则难以治愈，部分患者通过生活作息习惯及情绪行为调节可以自愈，但是建议采纳多种措施，包括心理、行为、药物、物理等方法进行综合治疗，巩固疗效，往往可以获得较好治疗效果。
心理学与生活紧密相连，我们在生活中遇到的各种情况都可以通过心理学的角度来分析和理解，从而帮助我们更好地应对挑战，减少盲目性和无助感。 精神胜利法是一种将心理学应用于生活的策略[详细]
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