吃什么排尿酸最快
要想快速降尿酸可以吃樱桃、山药、猕猴桃等食物,也可以在医生指导下服用苯溴马隆、非布司他、别嘌醇等药物降尿酸。
樱桃、山药、猕猴桃等食物含有大量的维生素E、花青素以及各种微量元素,食用以后可以促进体内的血液循环,从而使尿酸快速排出体外,对治疗疾病有一定的帮助作用。但是如果尿酸含量偏高的情况相对比较严重,通过食疗的方式无法得到改善以后,还可以在医生指导下使用降尿酸的药物进行对应治疗,比如苯溴马隆、非布司他、别嘌醇等药物。如果伴随着剧烈的疼痛感,还可以使用止痛类的药物进行治疗,比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物。
同时在日常生活中,一定要注意饮食健康,不可以吃嘌呤含量过高的食物,比如动物的内脏、豆制品、海鲜类食物。
高嘌呤食物都有哪些
高嘌呤食物即100g食物中含嘌呤大于150mg的食物,随着生活水平的提高和膳食结构改变,痛风和高尿酸血症的发病率逐渐升高。长期进食高嘌呤食物,可能会导致尿酸在体内沉积,增加出现上述疾病的概率。因此,应根据食物中嘌呤含量测定,尽量避免进食过多高嘌呤的食物:
1、荤腥类:嘌呤总含量以动物肝脏最高,动物肾脏次之,动物的肉嘌呤含量稍低,如猪肝、猪肾、牛肉、羊肉等,但都属于高嘌呤食物。另外,许多海鲜嘌呤含量均较高,如贝类、海鱼、鱼卵、虾蟹等;
2、蔬菜类:部分蔬菜嘌呤含量也较高,如豌豆尖、芦笋、香菇、绿豆芽、黄豆芽等,每100g中嘌呤含量通常在100mg以上;
3、干果类:部分干果食物也含有较高嘌呤,如瓜子、花生、腰果、黄豆、黑豆等。
此外,长期饮用白酒、啤酒等酒精饮品,也会导致嘌呤增高,增加肥胖、高胆固醇血症、高甘油三酯血症等疾病的患病风险。因此,应在生活中尽量减少食用高嘌呤食物,保证饮食结构健康合理,多食用富含维生素、微量元素、膳食纤维的食物,避免摄入过多油炸食品和辛辣刺激类食物,以及咖啡、浓茶等饮品,尽量戒烟戒酒,以防痛风等疾病的发生。
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