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去湿气什么季节比较好 去湿气的水果都有哪些

去湿气什么季节比较好

如果想要去湿气,最佳的时间段是夏季,也就是人们经常说的三伏天。因为在三伏天的时候,天气处于炎热的状态之中,还是人气阳气最旺盛的时间段,对于祛湿可以起到很好的效果,治疗起来也容易一点。每天可以进行适当大幅度的运动,可以起到很好的祛湿效果。另外也能服用一些药物祛湿,或者通过饮食方面来调理,也能适当进行拔罐或者艾灸去除身体内的湿气。

去湿气的水果都有哪些

祛除湿气的水果一般包括橘子、西瓜、梨子、橙子、榴莲、芒果、苹果等。其次,也可以在平时的生活中适当的吃一些红豆、薏米等食物,不要长时间处于阴冷潮湿的环境中,并且积极进行体育运动,养成良好的生活习惯,也可以适当的进行泡脚。如果症状长时间没有得到好转,则可以在医生的指导下使用祛湿类药物进行治疗。治疗期间需要保持愉悦的心情,增强自身的体质,有利于病情的恢复。

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