> 正文

降压的方法有哪些 降压茶哪种效果最好

2022-10-13 10:02:06

降压的方法有哪些

降压的方法具体如下：

一、改善生活方式：1、控制盐摄入，盐量每天控制在6g以下。2、控制体重，将体重控制在标准范围内。3、情绪，保持健康、平和的心态。4、运动，适量运动也可起到降压作用；

二、药物治疗：选用中国高血压指南推荐的一线五大类降压药物中的一种或两种联合治疗，严重高血压可以选择三种甚至四种药物联合治疗。具体如下，1、钙拮抗剂，如苯磺酸氨氯地平、非洛地平等。2、ACEI(血管紧张素转换酶抑制剂)，如卡托普利、依那普利等。3、β受体阻滞剂，包括倍他乐克、比索洛尔等。4、ARB(血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂)，包括替米沙坦、厄贝沙坦等。5、利尿剂，包括氢氯噻嗪、螺内酯等。

降压茶哪种效果最好

降压效果好的茶可以在一定程度上缓解高血压的症状，并增进健康，常用的降压茶有绞股蓝茶、桑叶茶、杜仲茶、菊花茶、罗布麻茶、荷叶茶、玉米须茶等，主要分析如下：

1、菊花茶：最常用，可以配伍金银花、甘草共同代茶饮，有平肝明目、清热解毒的功效，对高血压、动脉硬化的病人有一定效果。

2、山楂茶：可以辅助消化、扩张血管，辅助降低血糖、血压。

3、首乌茶：有一定降低血脂、减少血栓形成的功效。

4、荷叶茶：功效是清热解暑，还能扩张血管，辅助降脂、降血压，故荷叶茶适用于高血压同时肥胖的病人。

5、钩藤茶：可以用钩藤配伍天麻达到降压作用。

6、罗布麻茶：除了降压外，能够降低血脂，可以抑制血栓形成。

7、杜仲茶：杜仲对血压有双向调节作用，可以降低高血压病人的血压，能够预防正常人血压升高，还能减少高血压并发症的发生。

降压茶主要功效是降低血压、平衡血脂和血糖，能改善肥胖，并调整睡眠，还在一定程度上具有镇静的功效。

以上内容仅中华网独家使用，未经本网授权，不得转载、摘编或以其他方式使用。

为你推荐

相关新闻

内科

外科

骨科

眼科

口腔科

妇产科

儿科

中医科

肿瘤科