二郎腿对身体有什么危害会对腿型有影响吗？翘多了会怎么样？翘多了腿变形了怎么办？

2022-08-10 09:38:02

二郎腿对身体有什么危害

长期翘二郎腿，有以下两种较为常见的危害：

一、表现为下肢深静脉回流异常，长期翘二郎腿，被压迫在上面的一条腿的静脉回流会严重受阻，严重的会形成下肢深静脉血栓，血栓一旦脱落，进入到循环内就容易导致肺栓塞。长期翘二郎腿，其血栓形成的概率非常高。

二、长期翘二郎腿还会导致坐姿不良，一旦坐姿不良，势必容易导致腰椎间盘突出。坐姿不良后加重腰部的压力，从而使间盘受到更大的挤压力，而且坐姿不正时腰部生理曲线会变直，最终容易导致腰椎间盘突出。

会对腿型有影响吗？

长期盘腿坐会影响腿型，因为长期盘腿坐要屈曲膝关节的角度，可达到120°左右，而踝关节也处于最大的屈曲状态，就会使两个关节周围的肌肉和韧带处于牵拉状态，膝关节与踝关节的关节软骨承受过大应力，不利于下肢力线的传导。

1、影响腿型：长期盘腿坐时小腿和大腿肌肉、关节屈曲，容易造成回血不畅，而肌肉长时间疲劳、劳损会使周围肌肉出现过度牵拉、痉挛，从而影响腿型；

2、增加关节压力：长期盘腿坐会导致全身重量压迫在下半身，关节受到的压力增加，可导致软骨磨损变重，不仅会影响腿型，还会造成关节僵硬、骨关节炎症等症状；

3、影响脊椎：长期盘腿坐，由于后背没有明显的支撑，会导致腰椎和骶椎承受过大的压力，腰背后部肌肉也会处于痉挛状态，椎间盘的负荷比平躺时负荷会明显增加，椎间盘就容易向后突出，压迫神经和血管时患者还容易出现腿麻症状。

在日常生活中要避免长期盘腿坐，要保持良好坐姿，坐的时候可以在背部放个靠垫，使脊柱受力比较小，且能够使髋、膝、踝关节都得到很好的休息，同时要适当增加运动。

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