尿酸高能吃嘌呤吗 高尿酸患者做到“少碰3物,做好3事”

尿酸高能吃嘌呤吗

随着社会的逐渐进步,人们的生活水平也得以快速的提升,相比于老一辈吃不饱穿不暖的情况,至少在物质方面我们得到了极大的满足,但生活水平虽然是提高了,但是不良的饮食习惯在人们身上就越来越常见了,这就导致了很多健康问题的出现,都说病从口入就是这么一个道理,有不少身体问题其实和吃都有着分不开的关系,像是尿酸高这样的情况就是如此。

而一般来说一个正常人每天体内会有1200毫克的尿酸,正常的饮食大概会产生600毫克的尿酸,同时人体在一天也会排出600毫克的尿酸,体内保持1200毫克尿酸有助于人体代谢的正常,但是随着饮食习惯的改变,尿酸的水平上升以后,就会导致很多健康问题的发生。所以很多人都说,尿酸高的人饮食要把控好,含有嘌呤高的食物最好一点都别吃,这有道理吗?

尿酸高的人,真不能吃含有嘌呤成分高的食物吗?

很多人之所以有这样的看法,主要是因为嘌呤是一种对人体危害并不大的物质,但是随着人体内的转换,它会逐渐的变成尿酸成分,导致人体内尿酸的增高,所以如果尿酸高了,对于高嘌呤的食物最好要控制摄入量,但真的有必要一点都不吃吗?医生对此作出了这样的回答。

人体内尿酸的产生原因,一般是饮食或者是内部的一些问题导致的,食物摄入导致尿酸升高的量其实并不高,主要还是内部原因导致的尿酸提升,比如说内源性嘌呤过多,又或者是人体对于嘌呤的代谢出现了问题,进而导致的尿酸升高,所以饮食控制是一方面,但是对于尿酸高的人来说,并非主要原因,其他原因也要引起重视。

而对于尿酸高的人来说,含有嘌呤成分高的食物是不是就一口都不能吃了呢?答案其实也是否定的,嘌呤这种物质其实在很多食物中都是存在的,只是含量的多少而已,如果要完全避免摄入,那么基本上你能够吃的有营养的食物就不多了,而就算是高嘌呤的食物摄入了,只要保持了的一定的量,是不会给身体造成太大的负面影响的,尤其是对尿酸来说也不会导致其明显的升高。

以上内容仅中华网独家使用,未经本网授权,不得转载、摘编或以其他方式使用。

为你推荐

相关新闻