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如何进行甲亢的自我判断 如何通过饮食预防甲亢

2020-09-21 10:28:29

如何进行甲亢的自我判断

1、时常感觉到腰疼，手脚抽筋。

2、比往常怕热多汗，浑身疲乏无力。

3、甲状腺肿大，同时伴有甲状腺血管杂音或触及震颤。

4、出现易激动，腱反射活跃，言语行动匆促等神经兴奋性增高表现。

5、早晨起来眼睛微肿，眼球突出、眼裂增宽、可伴有结膜充血水肿。

6、开始大量脱发，尤其女性比男性更容易患分散性脱发，即头发从头部各处脱落。

7、局限性胫前黏液性水肿。

8、出现与自己性格不符的暴躁易怒，心悸心烦。

9、胃口非常好，经常口渴，但是突然开始消瘦，体重下降。

10、女性常表现有月经紊乱，如月经量减少，甚至闭经;男性可表现为阳痿、早泄，性功能下降，甚至导致不孕不育。

如何通过饮食预防甲亢

一、多吃花生和凉性食物：花生有益于甲亢患者，可以常吃。有火旺表现者，可多食西瓜、菜豆、芹菜、金针菜等凉性食物。有阴虚内热表现者。可食用桑葚，甲鱼、木耳、百合、枸杞子、鸭子等食品。

二、多吃一些瓜果蔬菜：甘蓝、白花椰莱、芥末叶、桃、梨、绿花椰菜、甘蓝莱芽黄色大芜菁、大豆、菠菜、芜菁。这些食物有助于压抑甲状腺制造荷尔蒙。

三、忌摄入高碘食物：甲亢是由于碘摄入过多，影响甲状腺分泌而导致的。所以，一定要避免摄入碘过多。

四、避免刺激物：至少三个月禁吃乳制品，也避免刺激物、咖啡、茶、尼古丁、汽水等。臭豆腐中所含的物质会加重病情，甲亢病人应慎食。

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