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老年睡眠障碍的病因 老年人睡眠障碍的综合护理措施

老年睡眠障碍的病因

1

原发性睡眠障碍与老年人体内褪黒素分泌逐渐减少有关。

褪黒素是导致睡眠的主要因素,它与光线有关,越到晚上分泌越多。由于老年人褪黒素分泌减少,导致深睡眠时间缩短,引起睡眠障碍,睡眠质量下降。

2

继发性睡眠障碍

继发性睡眠障碍比原发性睡眠障碍更常见,占70%〜80%,主要有以下因素引起。

3

精神负担过重

老年人体内各种血管功能逐渐减退,易患各种慢性病,由于对自身疾病的过分担忧,精神压力过重,容易处于焦虑和抑郁状态,从而导致睡眠障碍。

4

性格内向

有的老年人由于性格内向,遇事不愿与人交流,在遭遇重大精神打击时,如丧偶、离异、儿女纠纷等情况,容易出现睡眠障碍。

5

缺乏正确的睡眠观念

不少老年人缺乏正确的睡眠观念,睡眠规律破坏,想睡就睡或白天睡,晚上不睡。这样时间长了,人体生物钟受到损害,从而导致睡眠障碍。

6

睡眠呼吸暂停综合征

其主要特点是在睡眠时除了打呼噜之外会出现一次又一次的呼吸暂停。这也是患者长期处于一种浅睡眠状态、睡眠质量很差的一种表现。其病因尚不清楚,一般认为身体较胖、颈围祖、下巴小的人易患此症。近年来科学家表明,睡眠呼吸暂停与呼吸系统、心肺功能和神经系统有关,它是由多种因素引起的。

老年人睡眠障碍的综合护理措施

睡眠质量评估

护理人员通过运用一般睡眠史、临床心理学评估、睡眠问卷调査、或多导睡眠图(polysomnography,PSG)等评估方法,更准确地了解到老年患者的睡眠情况,全面了解和掌握病情变化,及时对医疗护理的疗效做出评价,为选择治疗方法及评价治疗效果提供重要的参考信息。

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