2
心理护理早期干预
多数睡眠障碍的发生和持续与心理因素有很大关系，如果这种剌激因素长期存在，失眠会迁延下去而形成慢性失眠。护理工作人员要善于运用沟通技巧和倾听技术，学会换位思考，了解患者内心需求，准确把握其情感变化，找出心理问题的症结所在，为实施个体化心理护理提供依据[7]。
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健康睡眠知识宣教
首先，临床护理人员可参与患者医疗方案的制定，及时了解患者睡眠情况及主观感觉，帮助分析影响睡眠的原因，消除干扰因素，解除患者紧张焦虑情绪。其次，社区护理人员可通过一对一的干预形式，形成以睡眠行为干预、睡眠习惯干预为主，以睡眠限制疗法为辅的综合干预措施，为老年人制定个性化的干预措施，提高老年人维护自身健康的能力[8]。
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创造良好睡眠环境
护理人员应避免在有限的睡眠时间内实施影响睡眠的治疗及护理操作，尽量将治疗与护理安排在曰间进行，如输液量多的患者尽早给予输液或减少不必要的输液[9]。必须进行的操作应穿插于患者觉醒时进行，避免因多次觉醒或精神过度兴奋而影响睡眠质量。
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建立失眠自我管理模式
社区医护人员可通过纠正老年失眠患者的错误观念和认识，实施认知行为治疗、自我穴位按摩、自我药物管理等措施，有步骤地指导老年失眠患者建立“自我管理模式”，减少镇静药物的滥用，促进老年患者利用非药物进行自我调节，不仅实现安全用药的目的，也有效节省医疗资源。
支原体肺炎是由肺炎支原体所致，一般无需肺部清洗。洗肺的准确称呼是"大容量全肺灌洗术"，可用于治疗职业性肺病，如矽肺、煤工尘肺、水泥尘肺、电焊肺、铸工尘肺等，以及重症或难治性支气管-肺化脓性感染、肺泡蛋白沉积症、难治性哮喘等疾病。而支原体肺炎的治疗，包括一般治疗、对因治疗、对症治疗，以及肺外并发症的治疗等方面。[详细]
2023-11-20 15:34:25肾虚能否自己恢复，要根据肾虚的严重程度而决定，如果肾虚程度比较轻，一般是可以自己恢复的，但如果肾虚程度比较重，通常是不能够自己恢复的。 [详细]
2023-11-20 15:31:51最新研究甚至显示，8小时甚至算不上平均数，更不算最佳睡眠时长。《美国医学会杂志》子刊发表的一份报告《东亚人群睡眠时间与死亡率之间的关系》，花了长达14年的时间，研究了超过32万名亚洲成年人，结果发现，每晚睡7小时才是“最佳睡眠”！ [详细]
2023-11-20 15:30:58心梗的早期症状，考虑有以下几种：第一种，在晚上或者休息的时候出现胸痛、心前区疼痛胸闷、气短等症状。第二种，可能出现心绞痛。第三种，出现大汗淋漓、呕吐、恶心等症状。第四种，出现心慌、乏力、上腹痛、牙痛、后背痛、左肩背痛等。以上症状可能与平时生活习惯、饮食不规律、睡眠不足、情绪不稳定有关，建议去医院做心脏彩超检查，保持心情舒畅。[详细]
2023-11-20 15:25:20白癜风能不能染发？在一般情况下，白癜风患者尽量不要染发。通常，染发剂里面含有一定的化学物质，也许对白癜风的皮疹会有一定的刺激作用，所以一般嘱咐患者不要染发。当患者患有白癜风的时候还应该注意精神情绪，一定要保持良好的睡眠，精神情绪舒缓，不能过度的抑郁，不能过度的焦虑。 [详细]
2023-11-20 15:23:59甲状腺癌通常能治愈，一般认为甲状腺癌的恶性程度低，病程发展慢，预后好，经过手术治疗后，几乎90%的患者可以长期存活，特别是早期甲状腺癌的治愈率较高。[详细]
2023-11-17 15:12:40肺癌的病人可能会突然消瘦，因为其可能没什么症状和感觉，或者不知不觉中发现脖子上有个淋巴结、有个小包或腋窝有个包，此时就要进行全身查体。 [详细]
2023-11-17 15:11:39甲状腺癌的早期多数没有症状，许多甲状腺癌是通过体检超声检查发现的。甲状腺癌进一步发展，出现的症状通常有颈部肿块、声音嘶哑、下咽与呼吸困难等。[详细]
2023-11-17 15:10:30不吸烟的人之所以会得肺炎，是因为长期吸入大量的有害物质引起的肺炎，比如在工作中、在炒菜过程中或者是住进了氡子体超标的房子等等。人们的心情和精神状态也是引起肺癌的原因之一。 [详细]
2023-11-17 15:04:25头皮上长疙瘩可以有很多情况，可能一般人是指头皮上长疙瘩，如果是疼痛往往是毛囊炎或疖子，如果疼痛长疖子，毛囊炎、疖子往往是细菌感染导致，跟面部痤疮或前胸后背的毛囊炎的原因都一样，即皮脂分泌增多，毛囊孔堵塞感染细菌导致。[详细]
2023-11-16 17:46:30睡眠不好可能会影响身体健康和食欲。以下是一些建议的食物：1.瑞士燕麦：瑞士燕麦富含镁，有助于放松神经和肌肉，缓解焦虑和压力。2.坚果和种子：坚果和种子富含镁、蛋白质和健康的脂肪，有助于稳定血糖水平并提高人体内褪黑激素的水平。...
2023-09-14 17:01:57睡眠不好吃啥睡眠不好与压力有关系吗睡眠不好幽门螺杆菌是一种常见的螺旋形细菌，能够在人的胃黏膜下存活，并可能引起多种胃部疾病。了解幽门螺杆菌的感染原因、传播途径和其是否会传染给家人，对于预防和控制这种细菌的扩散具有重要意义。...
2023-10-24 16:12:17幽门螺杆菌是怎么引起的幽门螺杆菌感染会传染给家人吗幽门螺杆菌传染途径有几种幽门螺杆菌感染原因传播途径家庭传染预防控制个人卫生生活环境定期体检交叉感染卫生条件最新研究甚至显示，8小时甚至算不上平均数，更不算最佳睡眠时长。《美国医学会杂志》子刊发表的一份报告《东亚人群睡眠时间与死亡率之间的关系》，花了长达14年的时间，研究了超过32万名亚洲成年人，结果发现，每晚睡7小时才是“最佳睡眠”！ ...
2023-11-20 15:30:58人类最佳睡眠时长人类最佳睡眠时间睡眠时间儿童呼吸道疾病有哪些？儿童呼吸系统疾病包括上、下呼吸道急、慢性感染性疾病、呼吸道变态反应性疾病、胸膜疾病、呼吸道异物、呼吸道先天性畸形及肺部肿瘤等。其中，急性呼吸道感染最为常见，约占儿科门诊的60%以上。...
2023-11-29 16:51:27呼吸道疾病儿童呼吸道呼吸道疾病症状