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鼻塞怎么容易通气 治鼻塞有哪些简单方法

2020-06-22 15:59:12

鼻塞怎么容易通气

鼻塞真的是让人很难受的一个毛病啊，呼吸只能用口腔，鼻子不透气，生活效率也会变低，更会影响睡眠那么，鼻塞的人怎么去通鼻气呢?

在水杯里面倒满水要滚烫的开水把鼻孔对着热腾腾的蒸汽将近五分钟鼻孔将近通气。

准备生大葱，剥皮，然后生吃大葱，鼻子会透气。

去相关诊所去买通气鼻贴，也会对鼻塞有作用。

如果是因为感冒引起的鼻塞那就去吃感冒药吧不要等感冒严重了导致发烧。

晚上睡觉的时候注意睡眠姿势，平躺或着侧睡，根据人的习惯不同，选择不一样的方式休息。

如果身边真的没有这么多东西，那么喝几杯稍微带烫的热水，出出汗也是管用的。

治鼻塞有哪些简单方法

1、按摩，让鼻窦放松

将两只食指放到眼窝处，也就是在鼻子上面与眉毛下面的地方。接着往外进行画圈，开始按摩鼻子四周的鼻窦，坚持20-30秒钟的时间。然后将两只拇指按住脸颊骨，再往外来圈，以来按摩脸颊骨，坚持20-30秒钟的时间。按这方法进行重复按摩，直到鼻窦感觉到放松时才停下来。

2、用毛巾来热敷

把毛巾放到热水中泡一下，扭掉水分之后，再敷到鼻子上面。这个方法比较简单，可以减轻鼻塞的症状。在冬天，湿度比较低，可以用上加湿器，增加室内的湿度。另外，还可以在药店买生理性盐水喷雾剂，来给孩子喷，以缓解孩子的鼻塞。

3、姜水泡脚，祛风散寒

睡觉前，用姜水泡下脚，有利于身体的血液循环，增强抵抗力。方法：取一块生姜加水煮开，倒出来，晾到37-40度，再放脚进去泡，中间可以添加热水，直到把脚泡到舒服为止。

4、吃大葱丝

我们都知道，大葱带刺激味，不过，如果生吃大葱，可以帮助我们预防和缓解感冒。方法：把油烧热，然后浇到已经切好的葱丝上面，接着与豆腐一起凉拌吃。

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