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尿失禁分为四大类有哪些应对方法 女人一老就会尿失禁吗(3)

2020-06-01 18:15:09

“除了盆底肌这个大原因，漏尿的产生也可能是尿道的粘膜‘密封性’不够，即便两边的肌肉压得很紧，但粘膜变薄、不够光滑，弹力下降，且有一定程度的萎缩，有压力的时候同样会出现漏尿。”北京医院泌尿外科张耀光说道。

尿失禁并不是衰老所致

调查显示，女性人群中约23-45%不同程度尿失禁，7%有明显症状，而且当中50%为压力性尿失禁。

年龄超过50岁的女性，近一半人有被尿失禁盯上的可能。

“然而女性患者中只有四分之一的人选择就诊，很多患者不知道这个病可以就医，他们甚至认为‘尿裤子’是人体自然衰老的过程。”张耀光指出，尽管尿失禁多发于中老年女性身上，但它并不是人体自然衰老的过程。

尿失禁在女性中高发，和女性身体的解剖结构及生理特点有一定关系，这是因为女性的尿道比男性短、宽，女性还要经历怀孕、生产，尿道周围的组织容易受到撕拉，松弛。

总体来说，压力性尿失禁的发生和女性生育次数、初次生育年龄、生产方式、胎儿大小都有关联。此外影响因素还有肥胖、种族和遗传、雌激素下降、子宫切除术、吸烟、高强体力活动等。

如何关好“阀门”？

尿失禁并非治不好，在防治上，张耀光给出的建议是，

如果您比较胖，第一件事就是要减肥；生育后、中老年妇女平时可以多做做盆底训练，如凯格尔运动；如果您症状较轻，可以试试提肛训练。

治疗轻度压力性尿失禁，临床上有CO2激光技术；治疗中重度压力性尿失禁，也有吊带手术，一般在30分钟就能完成，约有95%的患者术后漏尿好转90%以上。

尿失禁并非治不好，当您有经常尿频、不由自主的漏尿等现象，并且影响到日常生活，建议您咨询专业医师，及时就诊。

最后附上一套盆底锻炼操，适合大家休闲时练习：两条腿交叉，手成鸭蹼形，然后下蹲，保持3~4秒起来。15次为一组，每天练3~5组休息一下，根据自己体力来锻炼。

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