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血栓一旦“作乱” 身体会反复提醒 别忽略蛛丝马迹

2024-06-22 08:00:51

古人有云：“七十三、八十四，阎王不请自赴宴。”在乡村，这条俗语广为人知，且常被视为老龄生命的难关，周边的确不乏在这个年龄段辞世的老人。

那么，为何七十三、八十四岁成了生命旅程中的一个难关呢？答案与血栓密切相关。血栓，血管内的小小斑块，随血液漂泊不定。有人忽视中年时期的血栓，自信血管强健，未见身体警报，便放任其存在。殊不知，岁月流逝，血管弹性衰退，血栓随之膨胀，最终可能堵塞血管。加之血栓游移不定，一旦卡在某处，血液循环受阻，便筑起了一道生命障碍。

年轻人虽也可能遭遇血栓，但较为罕见，适量运动即可缓解风险。而七八十岁的老者，血管硬化，血栓便构成了严峻挑战。

值得庆幸的是，血栓并非无声杀手，其预兆可察，亦可防。清晨醒来感觉头晕目眩，记忆模糊，或午睡后及下蹲站立时症状加剧，皆可能是脑内血栓影响供血所致。夜间单侧大量流口水，同样是血栓压迫神经肌肉的结果。四肢莫名肿胀发热，或手脚冰凉酸痛，亦是血栓阻塞血管的迹象。胸闷胸痛，则可能是内脏血栓影响供血的警告。

面对血栓，中年发现时，调整饮食，利用自然之物，不失为护血管、溶血栓的良策。茄子富含维生素P，适宜凉拌或蒸煮，有助于血管软化。深海鱼富含不饱和脂肪酸，能助分解多余脂肪，维护血管健康。玉米，粗粮中的长寿之星，高纤维且富含维生素B、C，抗氧化，清血管，适合作为日常主食的替代品。

血栓之事，不可小觑，对老年人来说，更是潜藏的危机。关注身体每一细微变化，早做防范，保养血管，即使年华老去，也能享有健康活力。相反，若对体内游走的血栓置之不理，恐难享受一个安宁幸福的晚年。

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