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睡觉出汗怎么护理 睡觉出汗怎么护理才不会着凉(3)

比如,宝宝安静时也会大汗淋漓、浑身无力、发育情况不佳、精神状态不好、通常整夜流汗不断,却又怕冷畏寒等。

如果怀疑宝宝是“病理性汗多”,需尽快就医,以免越拖越难治愈,否则到时困扰你的就不只是“多汗”这个问题了!

相反,如果你家宝宝只是单纯汗多,爱吃爱睡、爱玩爱笑,只要调整穿衣、饮食、作息,这个问题就能得到改善,那就不用过度担心。

再一次提醒妈妈们:别一味地给宝宝捂,捂出汗了又怀疑宝宝是不是缺点啥了、是不是身子虚了、要不要看医生……其实“罪魁祸首”正是我们自己。

只要放下“宝宝多穿才不会生病”的执念,这个问题才能得到最终的解决。

宝宝睡觉出汗怎么护理

宝宝睡觉出汗多怎么办?

保持温度适宜

宝宝睡觉的室内应保持温度适宜,这样可以减少宝宝睡觉出汗。宝宝睡觉的房间应该是暖和但不热,通风但不冷,温度大概保持在16—21摄氏度之间就可以了,每天早、中、晚坚持定时给宝宝的房间开创换气,尽量做到每次开窗10—30分钟。

更换棉质睡衣

宝宝睡觉出汗多的时候,家长应该先及时用棉质的干毛巾把宝宝的汗液擦拭干净,然后给宝宝更换轻薄干净的棉质睡衣,这样可以有效促进宝宝的睡眠并减少出汗。

后背放一块隔汗巾

因为宝宝的皮肤非常娇嫩,一旦晚上睡觉出汗多,家长不加以处理的话,汗液在皮肤上残留过久很可能会使宝宝的皮肤起红疹,甚至很容易使宝宝受凉感冒。此时妈妈们需要在宝宝的后背垫上一块隔汗巾,这样能有效吸收宝宝身上的汗液,既有利于促进宝宝的睡眠,还能防止部分汗液在宝宝睡觉的时候蒸发吸热导致宝宝受凉感冒。

宝宝睡觉出汗多吃什么好?

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