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睡觉出汗怎么护理 睡觉出汗怎么护理才不会着凉(2)

总的来说,绝大多数的宝宝爱流汗,多半是“物理原因”导致的。

也就是说,如果你家宝宝健康情况良好,但是夜间容易出汗,别想太多了,这真不是什么疑难杂症,仅仅只是因为宝宝太!热!了!

所以,想要解决这个问题,方法也没有大家想象的那么复杂。

做到以下几点,足矣!

1、宝宝出汗多时,首先检查是否是穿盖过多导致的。

▪注意晚上不要给宝宝穿太多,宽松、舒适、透气的睡衣是最佳选择;

▪夜间他需要的被子跟成人一样多就可以了;

▪如果室温较高的情况下,宝宝的被子甚至可以比成人的薄一点,这样还能避免宝宝出现踢被子的情况。

2、及时把汗液擦干,也可以给宝宝的衣服塞一条隔汗巾,及时更换。衣服常常被汗水浸透,更容易使宝宝着凉。

3、及时给宝宝补充水分,睡前不要给宝宝吃太多的食物。

4、适当减少宝宝临睡前的活动量。

5、进行有计划的体质锻炼,增强宝宝的体质,提高适应能力。

除了“生理性出汗”,爸妈们也要警惕可能潜在“病理性出汗”的情况!

重点说说佝偻病

佝偻病是婴幼儿“病理性多汗”最常见的原因,由于宝宝体内缺乏维生素D,血钙较低,交感神经兴奋性就会增高,汗腺分泌也随之增高,于是会出现异常多汗的情况。

但是,多汗仅仅是佝偻病的表现之一,不能仅凭这一点就断定宝宝是“病理性多汗”。

通常佝偻病患儿还会有这些表现:夜间哭闹频繁、方颅、胸部畸形、O形腿或X形腿等症状(需结合医学检查来确诊)。

除了佝偻病,结核病、低血糖、糖尿病、甲状腺功能亢进等都可能导致宝宝夜间汗多。但是同样地,疾病因素导致的汗多,通常还会表现出其他异常症状。

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