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婴儿吃乳钙还是碳酸钙

2024-07-22 14:25:02

新生儿有时会出现缺钙情况，为此，家长们常会选择钙补充品来帮助宝宝补充这一重要营养素。市面上，乳钙和碳酸钙是两种常见的钙补充剂，那么，宝宝更适合哪一种呢？

实际上，如果宝宝出现缺钙迹象，家长还需考虑是否伴随维生素D缺乏，因为维生素D的充足对钙吸收至关重要。相比之下，乳钙通常是比碳酸钙更为优选的选择。特别是对于早产儿，建议出生后两周就开始补钙；而对于足月婴儿，则可在满月后开始，补钙持续至两三岁为宜。尤其在宝宝满月时发现缺钙，推荐使用乳钙，因为它相比碳酸钙引起便秘的可能性更低。另外，葡萄糖酸钙也是不错的选择。同时，适量的日晒也能有效促进钙质吸收。

谈到乳钙的副作用，可以放心的是，乳钙源自牛奶，属于天然食品成分，不含化学添加剂，安全无刺激。其不仅吸收率高，更因直接提取自新鲜乳清，保持了天然属性，使用后很少会引起便秘、腹泻或食欲不振等不良反应。乳钙的特点是高钙含量、易于人体吸收、且安全无副作用，非常适合支持宝宝快速成长的骨骼需求。

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