一条过往的网络新闻曾报道了一起令人心痛的事件:一对父母在专心为婴儿洗澡时,未曾留意到孩子全程仰面朝上,眼睛直视头顶的浴霸强光,最终导致婴儿失明。这引发了人们对婴幼儿照明安全的关注,究竟婴幼儿何时能适应正常照明呢?
有家长担心夏日阳光强烈,选择在白天也紧闭窗帘,但这可能导致孩子混淆白昼与黑夜,影响其生物钟。正确做法是保留适度日光,如觉光线过强,可调整宝宝的休息位置或部分遮挡窗户,确保宝宝能在自然的日光下安然入睡,而非营造全暗环境。
谈及室内照明,台灯因其柔和光线成为许多家庭的选择,但长时间开启并不利于孩子的夜间休息。研究显示,持续的微光会降低婴儿的睡眠质量,增加夜醒次数。因此,夜间使用台灯应适度,并非必需时应尽量关闭,以保障宝宝的深度睡眠。
保护婴幼儿视力,还需注意以下几点:户外活动时,为宝宝佩戴遮阳帽,或在小憩时轻轻覆盖眼部,减少强光刺激。居家时,灵活调整窗帘开合,依据季节变化调整遮光程度,秋冬季阳光温和时则无需过分遮挡。
至于夜间照明的需求,婴幼儿时期可以使用柔和的灯光,关键在于选择不刺眼的光源,并避免宝宝长时间直视。家长应尽量在可行的情况下关闭灯光,避免通宵照明,以培养宝宝良好的睡眠习惯和保护其娇嫩的眼睛。
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