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孕妇可以吃芒果吗 孕妇能吃韭菜吗(3)

增进孕妇食欲

孕妇食用韭菜可以增进食欲。韭菜中含有挥发精油和硫化物等特殊成分,能够散发出一种特殊的香气,有助于疏肝行气,可以在一定的程度上增进孕妇食欲,增强孕妇消化功能。

孕妇吃韭菜注意什么

不能过量食用韭菜

韭菜有兴奋子宫,加强子宫收缩的作用,如果孕妇大量食用韭菜,容易使胎儿不稳,导致流产。虽然孕妇可以吃韭菜,但是对其摄入量一定要严格控制,平均每周吃两次即可。

特殊孕妇不能食用韭菜

韭菜性温,多食易上火,对于阴虚火旺、有眼病、胃肠虚弱的孕妇不宜多食。韭菜中的粗纤维较多,多食不易消化,容易刺激胃肠壁,引起孕妇腹泻。

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