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婴儿睡眠时间短容易醒 六个月婴儿睡眠时间短容易醒(2)

正常的新生儿吃饱奶水之后会很快进入睡眠状态,待睡醒后接着吸吮乳汁,然后再睡。似乎新生儿除了吃奶就是睡觉,再没有什么别的事情。有些做妈妈的产妇,以为孩子患了什么疾病。其实这很正常,睡眠是新生儿的生理本能。新生儿除了吃奶补充所需的营养物质,其他时间几乎都在睡眠中度过。而且,年龄越小,睡眠的时间就越长。

宝宝几点睡?

宝宝在20时就要开始睡眠,最好在21时进入深睡期。生长激素的分泌有其特定的节律,人在睡着后才能产生生长激素,深睡一小时以后逐渐进入高峰,一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。宝宝要长得高,一定要睡得好。

六个月婴儿睡眠时间短容易醒

睡眠对人很重要,不好的睡眠质量会影响到第二天的状态,对于成人来说每天最少要有八到九个睡眠的时间,这样白天才能更好的工作。刚出生的宝宝们来说,他们的睡眠时间更长,一般来说每天要睡个十五个小时。但是有的妈妈就会发现有的宝宝却没睡这么长的时间的。那么,六个月宝宝白天睡半小时就醒怎么回事?

白天睡眠短主要是与睡眠周期有关,是正常的,这需要家长帮助孩子养成良好睡眠习惯,同时也要帮助孩子睡觉,具体方法各家不同,要家长自行寻找孩子可接受的方式来帮助孩子睡觉。小孩子容易醒可能是以下原因造成的:

1、缺乏微量元素,家长可以带孩子去做下微量元素的检查。

2、积食、或者消化不良也有可能造成孩子容易醒等。

3、过度疲劳,精神还处于兴奋状态,很难入睡。

宝宝睡觉要避免什么

1、要给宝宝建立规律的睡眠时间,婴儿出生6到8周以后,就能根据喂奶情况建立规律的睡眠时间表。晚上七八点钟喂完奶,捏捏他的衣服,放点音乐,给他一个睡觉的信号,这种“仪式”非常有效。3到4个月后,小家伙能一口气睡上6个小时,就可以只在半夜喂一次奶。当宝宝睡觉的时间变长,你可以让他早点睡。

2、宝宝打盹没有固定的模式,可能你的宝宝到了三四个月大时只需要白天小睡两觉;也有可能他到了九、十个月时还需要打三四个盹,每次却只睡45分钟。随他去吧,每个孩子都有自己的睡眠模式。

妈妈发现孩子们在白天睡眠短的时候,最好是先带孩子去医院检查是不是缺少微量元素,还是有其他原因。如果都不是的话,家长们不用担心,宝宝们白天打盹睡眠短很正常的。要帮助孩子们建立一个规律的睡眠时间,让他们有个好的习惯。

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