苹果含有大量的维生素和矿物质，含有大量的单宁酸和细纤维，孕妇多吃苹果可以防止过度肥胖，孕妇吃苹果也可以防止便秘和腹泻，孕妇食欲不好也可以吃一些苹果调节，苹果有缓解呕吐的功能，如果晨吐更严重，可以多吃苹果调节。

樱桃

樱桃富含铁，是苹果和橙子的20倍，还含有大量的胡萝卜素和维生素b1、维生素b2、维生素c、柠檬酸、钙、磷等成分，多吃能起到很好的补血调理胃肠功能的作用。如果孕妇食欲不好，可以多吃樱桃。同时，多吃樱桃对胎儿皮肤有很好的作用。出生的宝宝会有一张红润细腻的脸。

草莓

草莓含有大量的维生素c，可以预防感冒，含有大量的果胶和有机酸，可以分解脂肪，促进胃肠蠕动，增加食欲，草莓也可以去除体内的重金属，特别适合孕妇食用。

葡萄

葡萄富含营养和矿物质。如果孕妇气血不足，手脚冰冷，可以多吃葡萄。此外，葡萄还能促进胎儿发育，具有很好的安胎效果。

葡萄

葡萄富含营养和矿物质。如果孕妇气血不足，手脚冰冷，可以多吃葡萄。此外，葡萄还能促进胎儿发育，具有很好的安胎效果。