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孕早期要忌口 4种水果要戒掉(2)

此外,更严重的是,孕妇容易发胖,容易引起血糖升高。对于孕妇来说,高血糖可能导致妊娠期糖尿病、羊水过多、胎儿巨大、分娩困难、难产和产后出血的可能性,以及流产、早产和死产的严重风险。

如此严重的后果,作为孕妇,你不妨暂时告别榴莲。假如真的太喜欢吃控制不住,那么,也请克制,每周吃一两次,每周不超过一小片,解渴即可。

木瓜

身为女性,谁不知道木瓜可以丰胸?木瓜胡萝卜素和丰富的维生素C营养丰富。木瓜中的蛋白质分解酶有助于分解蛋白质和淀粉。胡萝卜素具有很强的抗氧化能力,增强人体免疫力。但孕早期孕妇要少吃,最好不要吃。

首先,木瓜含有一种叫做木瓜苷的物质,它可以增加子宫收缩,这可能会导致先兆流产的迹象,严重导致胎儿流产。其次,木瓜含有木瓜蛋白酶,具有促进血液循环和消除血瘀的作用,但也含有女性激素,多吃会干扰孕妇体内激素的变化,也有流产的风险。第三,木瓜是冷食,孕妇尽量不要吃冷食,容易引起腹泻,影响健康。若对木瓜过敏,无论怀孕与否,都不宜食用木瓜。

另外,有些水果虽然好吃,但孕妇不宜多吃。

菠萝:菠萝含有大量的果糖、葡萄糖和维生素A、B、C,磷、柠檬酸、蛋白酶等物质,口感酸甜,营养丰富,也深受孕妇喜爱。但是菠萝吃多了容易生气,孕妇应该少吃。若有胃溃疡或发热湿疹,则不宜食用。

桃子:桃子富含胎儿所需的维生素、矿物质、铁等物质,有利于孕妇适当食用。但是桃子吃多了容易生气,容易引起便秘,不宜多吃。

李子:李子性寒,含有大量果酸,吃多了可能会腹泻,所以脾胃虚弱,胃肠消化不良的孕妇最好少吃李子。

孕妇吃什么水果好?

苹果

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