心脏是我们身体中至关重要的器官。你可能没有想过，生活中的一些小事，似乎没有危险，但可能会扣动心脏病的发作“扳机”。那么，心脏病病因是什么呢?

1.睡眠缺乏

研究表明，每晚睡6小时的人比可以保.证6小时~8小时睡眠的人患冠心病的风险是2倍。睡眠不足引起的血压升高、代谢异常和身体炎症反应是导致心脏病的高危因素。因此，确保充足的睡眠尤为重要，它不仅会让你第二天充满活力，还会在一.定程度上保护你的心脏。

2.暴饮暴食

无论是心情好还是心情不好，大家都会叫三两个朋友或者和家人一起吃一顿大餐，不用说，“每逢佳节胖三斤”它似乎已经成为一种普遍的存在。但这种生活方式非常不健康，不仅会增加心脏的负担，而且会给各种器官系统的疾病埋下隐患。

3.情绪波动

强烈的情绪波动会使心脏像过山车一样，无论是快乐还是悲伤，都会使心脏感到沮丧。因此，我们应该学会保持良好的情绪，尽量不要惊讶，及时调整不良情绪。

4.剧烈运动

许多人通常没有时间锻炼，只要他们有时间剧烈锻炼，所以突然的高强度锻炼会使身体承受负担，增加患心脏病的可能性。此外，有些人为了实现快.速减肥的目的，从以前开始“一动不动”忽然变成“剧烈运动”，也可能带来一系列的健康问题。因此，我们提倡运动要循序渐进，坚持不懈，千万不要急于求成。

5.感染

免疫力低下也会在一.定程度上影响心脏健康，如呼吸道感染，全身炎症反应可能诱发心肌缺血、心率异常等。因此，每天做好安.全保护，防止感染的发生是非常必要的。