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哈尔滨心脏病哪个医院好:如何预防心脏病发作?

众所周知,心脏病是很难治疗的,在过去医疗技术不发达的情况下,得心脏病就等于被判了死刑。如今医疗技术发达,才好些,不过心脏病病人治好以后还是容易发作的。那我们怎样才能防止心脏病发作?请专家来教大家几招预防心脏病!
  如何预防心脏病发作?
  1、要加强自身防护意识,预防心脏病。
  应该采取多种方式,帮助妇女提高对女性心血管疾病的认识,当出现以上典型或不典型心肌梗塞症状时,及时到医院诊断和治疗。
  2、增加高危病人使用阿司匹林的比例。
  美国心脏学会建议,凡有心肌梗死、心绞痛或中风风险的病人,应长期服用小剂量阿司匹林。但在我国,有超过半数的高危女性患者没有服用阿司匹林这一廉价有效药物。
  3、沉思。
  平静的沉思对健康有益。沉思对女性心脏健康有好处,特别是年轻女性。
  4、平时要经常锻炼,防止心脏病。
  经常锻炼能提高心脏的调节和适应性。比如,要做比较艰苦的工作或处理紧急情况,正常锻炼的人可以跳100下心脏来应对,但不经常运动的人却要跳到180下才行,心脏当然承受不了。
  如何预防心脏病发作?
  一项由8~40,000名女性护士参与的美国研究表明,这种简单的锻炼方式对心脏大有裨益。每周快走至少3小时,可以减少40%心脏病和中风的机率。运动量少,在我国女性中很常见。平时散步、做家务,不能起到锻炼心脏的作用,一定要锻炼到微微出汗。
  五、控制慢性病。
  血压高、糖尿病患者一定要坚持每天服药、注意饮食、加强锻炼,就像小学生做功课一样。
  心脏病人在疾病治好后,还是不能掉以轻心,还是要注意自己的身体,具体怎么做上面的文章就一一告诉大家,大家就可以预防心脏病发作了。如果患上心脏病,可以先吃几颗速效救心丸,所以还是在家准备一些这类药物。



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