心脏健康非常重要如果心脏有问题，就会导致健康问题。心脏病是一种常见的疾病，包括心痛、心悸、心悸等。但并非所有的心脏问题都表现出明显的迹象，就像电影中常见的那样，手突然抓住胸痛。

心脏不好。病变或衰老会出现以下症状:

一、胸闷气短。

在没有感冒和剧烈运动的前提下，经常会出现胸闷、呼吸不畅(气短)的症状，如常规爬楼梯时气喘吁吁、出汗淋漓、心跳加快、呼吸急促、胸闷等明显症状。

二、心悸胸痛。

夜间醒来伴有阵发性呼吸困难、心悸、胸痛是心脏病心功能不全的早期表现。此外，如果经常在疲劳和兴奋后感到胸骨或心前区域的紧缩性压榨性疼痛，则是冠心病心绞痛或急性心肌梗塞的先兆症状。

三、心悸头晕，眼前发黑。

突然出现心悸、头晕、眼前发黑、间歇性意识丧失、跌倒感，常是心脏病排血量突然减少，导致脑缺血。

四、心窝汗多，冷汗多。

中医认为，心窝部位和乳房中间部位出汗多，多为忧、思、惊、恐过度伤心脾所致，常见于过度劳累的白领等压力较大的群体。另外，突然出现冷汗也是心脏病发作的常见征兆，即使静坐也会不断出汗。

预防心脏病;

1.减肥是预防心脏病的方法之一。肥胖者患心脏病的比例远高于正常体重的人，尤其是苹果形(腰臀肥胖)的人。

2.预防心脏病还需要少吃蛋黄。一个普通大小的蛋黄含有200毫克的胆固醇。如果老年人胆固醇高，一周只能吃两个蛋黄，以免引起心脏病。

3.心脏病需要多运动。每天适度运动可以降低心脏病发病率30%，快走效果好。预防心脏病也很重要。

4.吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。戒烟2-3年后，患心脏病的风险将降至与不吸烟者相同的水平。