2.第二步。接受他们情绪的起伏。

躁狂时，患有双向情绪障碍的人会给人一种生活在聚会上的印象；当他们情绪低落时，他们可能会觉得自己失去了社交圈的价值，因为他们不再感兴趣了。不要给你的朋友施加压力，让他们知道你在那里陪着他们，不管他们是情绪高涨还是情绪低落，并帮助他们向中间过渡区前进。

当他们不像你想要交到的朋友时，要理解他们。

三。如果你不知道他们的情绪来源，当你面对情绪波动时，这些行为可能会被认为是冒犯，使他们易怒，过敏，注意力不集中，冲动和爆炸性。

试着保持耐心和理解，像你想在处理你的情绪时获得别人的耐心和理解一样。记住，让他们沮丧的是情感障碍，而不是你。

4、倾听。

用耳朵倾听，让他们知道你不希望他们有一张勇敢的脸。询问他们的表现，真诚地倾听。如果他们提到自我伤害，认真对待，并确保他们的治疗师或医生知道这一点。

5、不要放弃他们。

有时建议一起做点什么，如果他们在*后一秒钟不去的话明白了。你的朋友可能不能一直遵守他接受的邀请，但他们希望你总是邀请他们。

如何调理强迫症方法有哪些

“在我的脑海里总是会忍不住胡思乱想、想一些乱七八糟的事情，我也知道这样毫无意义，也极力控制自己别想它，却又控制不住，老是跟自己作对。”

“有时候，大脑中有些东西违反了通常的道德原则。有时甚至有冲动脱口而出，如诅咒，或某人的死亡，认为死者是真的不幸，但同时认为他应该死亡，这往往涉及到同学、老师、伟人等。”

“我怎么能那样做呢？现在我真的不明白自己。现在没人想见我。我只想一个人呆着。但再长一点，我很不安，很紧张。我想找点东西来发泄。我怎么了，我？“