女性总是害怕寒冷，因为这与女性的体质有关，那么人体的寒冷来自哪里，哪些坏习惯很容易找到寒冷呢？

寒冷的季节是对人们意志力的最大考验。正如网络上的笑话所说，冬天洗澡起床比表白更需要勇气！但也是冬天，有的人穿多了手脚冰凉，有的人穿多了也暖和，这与身体的体质非常相关。如果你想御寒，光穿多了是不够的。你必须先了解这些问题。

一、人体寒气从何而来？

中医认为身体是由气体组成的，这种气体是由气体组成的动则生热，静则生寒。寒冷的身体实际上是气机静止和缺乏活力的表现。

体寒的人往往怕冷，手脚冰凉。脾胃冷，不敢吃冷食，经常腹痛腹泻；肾冷，除腹泻外排尿长；肝冷，可能产生呕吐感，或头痛等。

二、内寒与外寒的区别？

内寒:内寒的本质是气机静止，内寒是气机因体弱而无法运动，一般伴有气短乏力、面色白等虚证表现。

祛除方法：内寒要温，可服用附子理中丸温中健脾，还可服用干姜、白术、人参等温中益气药物煎汤。

外寒：由于外寒侵入机体，机体内的气机受阻，运行缓慢。在这种情况下，通常有两种发展趋势：体质虚弱的人会朝着寒冷的方向发展，体质强壮的人会与外寒作斗争。随着气体在斗争过程中的加速运行，它会表现出热象，这就是中医常说的寒邪郁而化热。

祛除方法:外寒要散，稍微出汗就能赶走寒邪。可以服用荆防毒散发风寒，也可以煎麻黄、桂枝、生姜等药物。

3、人体的某些部位容易感冒，需要更多的保护

腹部:足三阴经循环部位对寒邪抵抗力弱，睡觉时要注意盖被子，避免感冒、腹痛、腹泻。

下肢：足三阴经从人体下肢内侧进入腹部，寒邪可从下肢沿经络到腹部。一些年轻人喜欢一年四季赤脚走路，这为寒邪入侵提供了便利，应注意避免。