在生活中，有些女性甚至不知道自己怀孕了，这很容易导致流产。那么女性应该如何判断自己是否怀孕呢？怀孕初期饮食要注意哪些原则？

当你得知你的身体里有一个小小的生命在孕育时，这将是你一生中最难忘的惊喜。随之而来的幸福和期待，让你对未来充满憧憬。但女性在日常生活中应该如何判断自己是否怀孕呢？怀孕初期饮食要注意哪些原则？接下来，我们将逐一介绍，供您参考。

女性如何判断是否怀孕？

1、停经

更年期是妊娠早期最早、最重要的信号。所有月经周期一直正常的已婚育龄妇女，如果月经过期超过10天，应考虑怀孕的可能性，如果绝经超过2周，需要去医院检查原因。

2、早孕反应

大多数妇女在怀孕6周后会出现头晕、疲劳、嗜睡、唾液分泌增加、食欲不振、恶心呕吐等现象，呕吐主要发生在早上或空腹。有些孕妇特别喜欢吃酸性和冷食。这些现象称为早孕反应，多在怀孕后12周左右自行消失。少数人的早孕反应比较严重，持续时间也比较长。

3、排尿次数增加

怀孕8周以后，可能有排尿次数增加的现象，这是由于子宫增大后压迫和刺激膀胱引起的。怀孕12周后，子宫超过盆腔，膀胱不再受到压迫和刺激，尿频症状自行缓解。

4、乳房发生变化

怀孕后，在雌激素和孕酮的共同刺激下，从第8周开始，乳房逐渐生长，乳头和乳晕颜色加深，乳头周围有深棕色结节，12周后会有一点水样乳汁分泌。

5、基础温度的变化

测量基本体温的妇女可以知道早孕。女性正常的基础体温呈双向曲线，即排卵前较低，排卵后升高，如月经到期后未来潮，体温升高后不再下降，保持在18天以上，表示怀孕。

6、妇科检查

怀孕期间，生殖系统特别是子宫的变化十分明显。但在月经刚过几天时进行妇科检查，意义不大。这是因为怀孕引起的生殖器官变化大多在怀孕6周后开始显示。如果检查发现阴道壁和子宫颈充血、柔软、紫蓝色；子宫颈和子宫交界处明显软化，使子宫变软、增大、前后径变宽，触摸子宫引起收缩，可以得出怀孕的结论。