广东一家好的精神病医院，相信很多人都不喜欢别人强迫自己做的事情，总觉得很累。对于这样的事情，我总是希望相反。然而，当他们强迫自己时，人们经常感到无助，但没有办法改变这种强迫行为。没有理性和不可阻挡的自强行为，很可能患强迫症。

强迫症的典型症状是什么?强迫症(OCD)是神经症的表现之一。患有神经系统疾病的患者往往有强迫性思维。因此，强迫症患者在日常生活中反复出现强迫行为和强迫症。虽然很多患者都有明显的感觉，但总有一种方法可以忽略这种强烈的想法，强迫自己重复无意义的行为。

首先，引进典型的强制性行为，患者总是有电话，所以重复电话。每天说同样的话没有意义，没有人会立刻注意到自己。一遍又一遍地洗手，总觉得你的手沾满了污渍。还有一个比较普遍的观点，认为一些乱七八糟的事情有很强的反应，*要对事情进行纠正或者恢复规律。强制失调这个典型的强制概念，大家都经历过这种情况。强迫症患者出门的时候，总是想着自己是有关门。即使他们不想再去，他们也无法抵抗强烈的怀疑，回家确认。有些患者甚至记得他们锁住了门，但他们*再看一遍。强制性还包括强制记忆和联想。介绍自我调节强迫症的方法。

1、认知调节:强迫症不可怕。强迫症是自我心理斗争的本质。强迫症的治疗是克服对个人的恐惧。知己知彼，百战不殆。治疗的关键是要正确认识强迫症，很多患者有强迫症张，心理负担增加，强迫症发作。因此，首先要了解病因、特点、后果、治疗措施等相关知识，消除后顾之忧，对治疗强迫症有信心，积极配合治疗。

2、人格调整:另一个观点是强迫症的症状是表面现象，其真正作用是强迫人格，即不良人格和思维方式。因此，强迫症患者应该有意识地克服自己的急躁、无常、强迫的个性，改变认真的工作方式，不要太顽固地钻研，改变意见，认为事情往往会有意想不到的变化。同时，树立信心，勇敢乐观地面对挫折。