广州医院精神科排名，睡眠不足是现代一个非常严重的问题，睡眠不足严重影响着各种健康问题。不仅会加速身体衰老，还会导致记忆力下降等问题。让我们和小编一起看看睡眠不足的危害。

睡眠不足有什么危害?

1.注意力不集中，情绪不稳定:睡眠不足的直接影响，短期白天昏昏欲睡，想法不清楚，不能明确表达自己的意思，注意力不集中，工作效率下降。睡眠不足会使感情失控，感情不稳定，容易生气，发脾气不可思议，行为偏执，无法理解和承认错误。

2.记忆力持续下降，加速身体衰老:长期睡眠不足或重复睡眠不足，神经中枢正常功能障碍，神经衰弱导致健忘。睡眠不足会降低人的决策判断能力、记忆力、灵活、创造思维、预测和语言一致的大脑功能。

3.影响内分泌，引起代谢紊乱:长期睡眠不足影响人体内分泌和许多生物代谢过程，引起脂肪和糖代谢障碍、脑皮质功能障碍和自主神经功能障碍，静止状态下动脉收缩压力和舒张压力上升，引起高血压。在睡眠不足的作用下，血压持续上升，容易受损的器官是心脏和大脑。

4.睡眠不足容易导致神经衰弱、抑郁和焦虑。其实睡眠不足往往离不开神经衰弱、抑郁、焦虑。长期睡眠不足*导致神经衰弱和抑郁，神经衰弱的患者的疾病会加重睡眠不足。随着长期睡眠不足，神经衰弱，心理压迫，心理不安，这些主要症状对工作和生活都有很大影响。

伴随着现代医学的发展，病诊疗的科学化和专业化越来越受到重视，尤其是失眠等疑难疾病的治疗，对医院和医生的要求更高。

在大量临床经验的基础上，总结了六种容易导致失眠的心理。

人脑皮层的高级神经活动有两个过程:兴奋与抑制害怕失眠，想睡觉，本意是想睡觉，但是害怕失眠，想睡觉的想法本身就是脑细胞的兴奋过程，越害怕失眠，越想睡觉，越兴奋，越失眠。

有的人因为一次失误而感到内疚和自责，在脑海中重演失误事件，后悔当初没有妥善处理。白日事情很多，自责后悔的心情有点轻，晚上在自责后悔的幻想和兴奋中，长时间睡不着。

指期待某人或做某事，担心睡过头的错误，所以经常早点醒来。早晨赶火车和飞机，往往容易早起。在晋升、职务评定、分室结果公布之前，也有人期待兴奋，睡不着。

心理冲突。

在广州医院精神科排名中，有些人受到突发事件的刺激后无法做出正确的反应，手脚不方便，不知道该怎么办。晚上睡觉的时候也看着后顾之忧，左思右想，总是进退维谷，举旗不定。