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吃什么食物能预防大肠癌?

吃什么食物能预防大肠癌?对于大肠癌疾病,我们大家都不是很熟悉,此病的发病率不太高,主要是受到不良的饮食习惯影响所导致的,大肠癌主要是由饮食、生活习惯引起的,我们可以从饮食入手预防大肠癌,那么吃什么食物能预防大肠癌?下面一起来看看。

一、黄豆

黄豆富含的异黄酮类,研究证实,这种物质能预防乳癌和骨质疏松,并减轻女性更年期综合征,是预防大肠癌的方法之一。

二、西红柿

男性经常食用熟西红柿能降低前列腺发病率45%,这是因为西红柿中含有番茄红素、维生素c、维生素e、硒、膳食纤维等。吸烟时,有抗癌功效的β-胡萝卜素的结构都会发生变化,而番茄红素却会保持不变。

三、香菇

对于经常饮酒又不胜酒力的男性而言,多吃香菇对肝脏具有较好的保护作用。因为香菇含有一种特殊的物质葡聚糖。

四、牡蛎

锌不足会造成精子数降低、睾丸素分泌减少。而牡蛎所含的锌是鸡蛋的30倍,因此,备受压力折磨的男性可以多吃些牡蛎。牡蛎所含的糖原还能使男性经性生活产生的疲劳得以迅速缓解,可进行预防大肠癌。


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