3、然后将切好的豆腐放入锅中，用大火烧开，然后转小火，再放入海带、干虾、白蘑菇，煮3分钟左右，加入鸡精出锅。

冬瓜木耳汤

材料:冬瓜500克，瘦肉150克，真菌20克，蘑菇15克，葱、姜、油、盐等。

做法：

1、将冬瓜洗净，切成两厘米厚的块，将瘦肉切成片，用水将木耳和蘑菇撕碎。

2、将油放入锅中，加热后加入肉片翻炒，直到肉片变色后加水烧开。

3、然后将冬瓜、木耳、香菇、葱、姜放入其中，用文火锅煮20分钟左右，加盐调味后即可食用。

怀孕是一个特殊的时期。我们必须注意饮食。我们不仅要保证自己和胎儿的营养，还要防止身体发胖。所以要选择一些营养价值高的实物食用，少吃油腻食物、辛辣食物等刺激性食物。