许多孕妇会出现晨吐，晨吐让她们吃什么吐什么，痛苦。其实孕妇可以通过饮食来缓解孕吐，那么孕吐对女性有什么好处呢？女性如何缓解孕吐？想了解更多，请往下看。

许多孕妇会出现呕吐现象，事实上，呕吐没有什么可害怕的，因为呕吐不会伤害婴儿，但许多孕妇呕吐后非常不舒服，呕吐让孕妇不能吃东西，所以不能吸收营养，让整个人没有精神。那女人孕吐吃什么呢？那么女性孕吐吃什么呢？女性如何缓解孕吐？接下来，我们将逐一介绍，供您参考。

女人孕吐吃什么好？

1、姜

姜是温暖的，含有挥发性油脂和维生素A、维生素C、淀粉和大量纤维。它具有温暖、兴奋、出汗、止呕、解毒等功能，可治疗感冒和感冒。孕妇在怀孕早期出现孕吐时，可以适量食用姜。

2、苹果柠檬汁

柠檬有助于孕妇安胎助孕，所以柠檬有助于孕妇安胎助孕宜母子苹果酸甜可口，可用于缓解孕吐。

3、番茄木瓜汁

番茄富含维生素C、木瓜具有调理脾胃、刺激食欲的功效，如胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。

4、甘蔗汁

将甘蔗绞成汁，滴几滴姜汁，做成茶，饭后或饭间吃，有助于缓解恶心呕吐，有明显的止吐作用。

5、香蕉

香蕉能迅速提供能量，帮助你随时消除疲劳。而且，当你经常被呕吐困扰时，你的胃很容易接受。你可以把它切成片，放在麦片粥里，或者用牛奶和全麦面包做早餐。

6、鸡蛋

很多准妈妈看到肉就觉得恶心，所以鸡蛋成了你怀孕期间蛋白质摄入的最佳来源。鸡蛋还含有人体所需的各种氨基酸。煎一个鸡蛋和一些蔬菜会让你的早餐既简单又丰盛。假如你受不了煎蛋的味道，那就煮个鸡蛋吃。

女性如何缓解孕吐？五大妙招缓解孕吐