1、怀孕早期会有晨吐。这时，你可以选择你喜欢吃的东西，吃你喜欢的东西。你不必考虑太多其他因素。一般来说，你更喜欢在怀孕早期吃酸性食物。你可以为孕妇准备更多的食物，如梅子、泡菜、橙子和山楂。一般来说，早孕胎儿生长缓慢，营养不多。孕妇可以选择自己想吃的东西，多喝水，多吃富含维生素的食物，可以预防便秘，因为便秘会加重孕吐。此外，可以尽可能多地改变用餐环境，刺激孕妇的食欲，多吃点东西。

2、孕妇应该少吃多餐，可以每2-3小时吃一次，晨吐一般早上起床更严重，为了减少晨吐可以多吃干食物，如烤馒头片、煎饼、饼干等，如果孕妇晨吐更严重，多吃蔬菜、水果等碱性食物，可以预防和控制中毒。

3、孕妇的饮食应保持清淡、易消化、少油腻等，不要吃太油腻的食物，会引起晨吐。比如可以多吃面包、饼干、牛奶、藕粉、粥、蜂蜜和各种新鲜水果。

4、孕妇呕吐后，家庭应鼓励孕妇每隔一段时间进食一次。如果呕吐发生，不要紧张。你可以做一些活动来放松你的精神，然后再吃一次。进食后，孕妇最好卧床休息半小时，这样可以减少呕吐。晚上呕吐轻的时候可以多吃，一定要保证充足的营养供应，必要的时候晚上要多吃，这样才能满足孕妇和胎儿的需求。

5、汤和油腻的食物最有可能导致呕吐，所以最好避免吃，所以不要喝汤、水和饮料，不要吃油炸食品和难以消化的食物。