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北京治疗耳鸣哪医院好?缓解耳鸣*好的方法

缓解耳鸣*好的方法,耳鸣,对大家来说不算陌生。它对健康的危害性不大,但却令人烦燥不安。目前耳鸣的治疗也存在*难度。今天,北京首大眼耳鼻喉医院耳鼻喉*为大家介绍几种通过自我按摩的方法,来缓解耳鸣。


掌心震耳。两手掌搓热,用搓热的两手掌心捂住两耳,手掌与耳朵*封闭,然后两掌突然松开,听到“叭”的一声,起到震耳的作用,共百次。


过顶提耳。先右臂弯曲过头顶,用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉,拉百次。再换左手提拉右耳,也拉百次。此动作对肩周炎也有防治作用。


鸣天鼓法。两掌搓热,用两掌心分别贴住左右两耳,手指托住后脑部,食指压在中指上,使食指从中指上重重地滑落,经此弹击后颈发际处,可听到“咚咚”之声,如击天鼓,击百次。


梳头抹耳法。双手十指由前发际向后梳头,梳到头后部时,两掌心贴住耳廓后部,两手分别向左右两侧抹耳廓至面颊部为1次,连续百次。


用食指和大拇指,先从上至下按捏耳廓,然后从下至上按捏,这样反复按捏至双耳有发热感,共按捏耳廓百次。


双手拉耳。双手握空拳,用拇指、食指捏住耳垂向下拉。拇指在后,食指弯曲在前,拉百次。然后两手的食指、中指叉开,中指在前,食指在后搓耳根,一上一下为1次,共搓百次。


用食指或大拇指轻柔按揉听会穴(耳屏间切迹的前方,下颌骨髁突的后缘,张口有凹陷处)5分钟左右。


按摩合谷穴(一手的拇指*个关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处)80次。以上动作每天早晚分别做一次。此外,在耳鸣发作时及时按摩,如此坚持下去定见成效。按摩时,根据自己的耐受力,适当掌握速度和压力。每节做完后局部有发热感为*好。耳鸣患者不妨一试。


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