北京电刺激治疗耳鸣医院？如何有效缓解神经性耳鸣呢？耳鸣在生活中很常见，其种类也很多。 神经性耳鸣是耳鸣中的一种，神经性耳鸣通常在患者疲劳、压力过大时偶有发作。 但如果患者不能引起注意，很可能会导致更严重的后果，引起听力下降，甚至耳聋。

耳鸣虽说不是大病，但应该引起患者的重视，长时间的耳鸣可能会引起耳聋。 今天给大家推荐几种常用的缓解神经性耳鸣的方法，大家可以学习一下。

屏气法：安静坐着，紧紧闭上嘴，双手捏住鼻孔，胀气冲击耳朵，直至耳朵感到隆隆。 每天做几次。 耳廓法：用拇指顺时针方向按摩耳廓12下方，再逆时针方向按摩耳廓12下方。 一天几次。

鸣天鼓耳功法：双手分别按摩两侧耳轮18次后，用双手鱼眼(双手小指侧缘)覆盖耳道，手指放于后脑勺，用食指按中指轻轻弹后脑勺24次，可听到“咚咚咚”声，称为鸣天鼓法

手掌搓擦方法：屏住呼吸坐下，手掌搓擦50次，手掌趁热用力按压双耳门。 连续进行6次，2-3个月。 治疗的时候，请保持心情安静。

声音掩蔽法：打开收音机，调到有噪声的频段，音量调至稍高于自己耳鸣的音调，每次10至15分钟，每天5至8次，连续听几天。

这些方法只能暂时有助于缓解神经性耳鸣，过度劳累也可能出现耳鸣，因此不能从*上治疗神经性耳鸣。 治疗耳鸣，还是去正规医院治疗，在日常生活中提高预防和保健意识，才能真正避免耳鸣。