怎么预防鼻炎的发生？

北京治疗鼻炎哪里好？怎么预防鼻炎的发生？鼻炎是常见的一种鼻科疾病，对人体的危害很大。所以大家应该多了解鼻炎的相关常识，及早做好鼻炎的防治工作。那么应该怎么预防鼻炎的发生呢？治疗耳鼻喉北京哪家医院好

鼻炎大多是着凉感冒引起的，所以预防鼻炎要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

另外预防鼻炎要避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

那么患了鼻炎会有什么表现呢？

鼻塞、鼻痒，流鼻涕、打喷嚏是鼻炎的典型四大症状，不单是这几个症状，头痛、嗅觉减退也是鼻炎的主要症状，重者还伴有鼻腔分泌物增多。鼻腔分泌液向鼻前孔流出，或向后流入鼻咽部，患者常诉为“痰多”。分泌物属粘液脓性或纯脓性，有时患者自觉有恶臭。北京治疗耳鼻喉哪家医院好

而且鼻炎患者常出现鼻阻塞的症状，一侧或两侧均觉阻塞，在早晨起床时这种情况比较严重。阻塞轻重视鼻腔分泌物多寡、鼻炎范围及气候之改变而定。鼻阻塞发生后嗅觉亦不灵敏。患急性鼻炎者，鼻阻塞尤甚。北京好的耳鼻喉医院在哪？

慢性鼻炎该如何预防？

1、冷热交替不剧烈：不要长时间呆在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。

2、冰凉饮料少饮：炎热的夏季，一看见“透心凉”的饮料，就想抓起一饮而尽。殊不知却会给鼻炎可乘之机。因此要注意食用方法且不宜过量食用。济南耳鼻喉医院怎么样？

3、刺激食物少食：炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等。

4、游泳防止鼻感染：夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。济南耳鼻喉医院哪家靠谱？

5、鼻塞不可强擤鼻：鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。除此之外，急性、慢性鼻炎均不可长期大量滥用滴鼻液，以免引起药物性鼻炎或加重原有鼻炎的病变程度。