预防耳鸣要注意哪些

北京治疗耳鼻喉哪家医院好？预防耳鸣要注意下面几点：

1、克服不良习惯：

咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。济南耳鼻喉医院排名

2、避免精神紧张和疲劳：

受到意外事件突然强烈地刺激可触使耳鸣发生。情绪或精神紧张、情绪低落、忧郁、情绪波动、过度疲劳等均可以加重耳鸣，而耳鸣本身又可使患者出现不良的情绪和心理状态，相互影响，出现恶性循环。轻松、愉快等良好的情绪和心理状态可减轻或缓解耳鸣。

3、远离噪声：

暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生。工作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护，如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间、大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。济南耳鼻喉医院哪家靠谱？治疗耳鼻喉北京哪家医院好？

耳鸣的危害有哪些

耳鸣耳聋的危害有哪些呢？根据*统计数据显示，占总人口15%～20%的人发生过耳鸣，保守估算，我国耳鸣患者有～亿人，其中至少有1000*耳鸣较重，可见耳鸣的泛滥程度。耳鸣不仅对人体还对生活都会产生一系列的危害，是健康的天敌。那耳鸣的危害有哪些呢？

耳鸣的危害，济南耳鼻喉医院哪家好？

一、导致听力下降：非常响的耳鸣能够干扰所听的内容，常常听到声音但分辨不清别人在说什么。

二、影响睡眠质量：耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也容易惊醒，常使人烦躁不安，难以入眠。

三、情绪难以自控：长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。有的人宁愿听不见了也不要耳鸣，达到难以忍受的程度。

四、工作效率下降：因为听不清别人尤其领导和老师的讲话，而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦，却常常不能被人理解，所以工作效率下降，对工作和学习也渐渐失去兴趣。