随着社会的进步，生活压力越来越大，很多男性朋友都有各种各样的问题，其中不孕不育越来越严重，不射精越来越普遍。男人不射精会给男人带来很大的心理问题。他们有自卑情结，甚至严重影响夫妻关系，导致家庭破裂。因此，男性不射精是非常严重的，男性朋友通常需要更加注意保养。所以下面详细介绍一下不射精的病因和六种保健方法。

不射精的原因分析。不射精的原因有很多，有些是由于心理因素，更紧张的心理情绪会导致不射精。有些缺乏性知识也会导致不射精。有些是由射精衰竭引起的。有些是由于男性生殖器官有各种疾病，如前列腺炎、睾丸炎等，也会导致不射精。有些人也会因为药物问题而不射精。

六种不射精的保健方法。

1、病人的家人平时要有耐心，鼓励病人，不要抱怨太多，用关心和理解给他信心，从而提高性生活质量。

2、加强性教育。对缺乏性知识的男性朋友进行性教育。

3、小心使用药物。必须小心使用任何药物，以避免因不射精而损害性器官。

4、积极治疗。发现问题后，一定要积极治疗。

5、适当的锻炼。适当的锻炼有助于提高身体机能，增强体质。

6、注意饮食。加强营养，合理饮食。

由于生活压力越来越大，越来越多的男性没有射精，所以大多数男性朋友应该更加注意维护和保健。在正常情况下，性生活应该适度，避免自慰，生活态度应该积极健康，适当的锻炼，饮食也应该注意，不要吃辛辣刺激的食物，不要吸烟和喝酒，你可以吃更多的新鲜水果和蔬菜，吃更多的黑色食物来补充肾气。