阳痿是男人最不想看到的，男人阳痿后，尴尬地去医院检查，感到羞耻，阳痿是一种非常常见的现象，大多数阳痿是心理的，治疗不是很困难，所以男人应该正确理解阳痿，在日常生活中，也要注意自己的生活健康，防止阳痿的发生。

健康锦囊预防阳痿

1、通常少吃药，许多药物对人体有影响，特别是一些药物也会损害男性的生理功能，如一些降血压药物、镇静药物等会抑制男性的生理功能，导致男性性欲低下。

2、戒烟喝酒，长期吸烟喝酒，会导致男性阳痿，体内尼古丁、酒精等有害物质过多，会损害男性精子、睾丸和生殖器的神经系统。

3、在日常生活中多锻炼，男性心脏应该做更多的体育锻炼，如慢跑、游泳、爬山等活动，锻炼会让人们有一种快乐的感觉，同时，长期锻炼可以增加生殖器的血液流动，阴茎血液供应，勃起能力会增强。

4、坚持正常的性生活，正常的夫妻生活可以刺激体内激素的平衡，性生活可以增加生殖器官中循环的血液，改善血液循环，有助于提高性能力。

5、消除一些意识形态压力，如果男人在焦虑、紧张、疲劳的情况下做爱，很容易出现阳痿现象，所以一定要保持放松的心情。

阳痿是一种常见的男性疾病，导致阳痿的因素很多，如阴茎海绵体供血不足、神经损伤、手术创伤会导致阳痿，阳痿必须及时去医院检查，发现原因，在日常生活中，男性应积极预防阳痿，如多运动、戒烟、酒精等，能有效预防阳痿的发生。