3、枸杞熟猪肉汤：

猪肉250克，枸杞15克，熟地15克，女贞子15克。肉与药材同时加入1200毫升清水炖汤，加入适量盐食用。能补肾精，滋阴血。枸杞、熟地、女贞子味甘，均为滋阴佳品，猪肉有补阴作用，这方是养阴佳品。

导致六种不孕不育的坏习惯

1、肥胖不利于怀孕

肥胖会破坏女性内分泌，阻碍排卵，还会引起高血压、糖尿病、心脏病等各种健康问题。这类疾病还可能导致女性不育，并可能导致怀孕期间出现一些并发症。病态肥胖妇女尝试生育治疗的成功率也较低。

2、盲目减肥也会导致不孕

盲目过度减肥可能导致内分泌紊乱、月经周期紊乱和排卵停止。过度节食带来的营养不平衡和严重缺乏微量元素也会影响生育能力。特别是30岁以上的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎减肥。

3、流产是女性不孕的第二大原因

医生发现流产的次数与不孕的几率成正比。多次人工流产易引起盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕。高活性子宫内膜碎片在流产过程中容易转移到盆腔，形成子宫内膜异位症，导致不孕。反复流产也会使子宫内膜变薄，一旦怀孕，胚胎就像沙子里的幼苗，没有足够的营养，容易发育不良，白流产。

4、生殖器官炎症影响生育能力

患阴道炎时，阴道内酸碱度发生变化，白细胞增多，会阻碍精子存活，降低活动。官颈炎引起的局部内部环境变化不利于精子通过官颈管，导致不孕。如果盆腔感染治疗不及时、不彻底，特别是结核病或淋菌感染，即使恢复，也会导致输卵管粘连、扭曲、狭窄，导致不孕或异位妊娠。

5、不良的性习惯对生育有害

有些年轻女性性不卫生，性混乱，性传染病，往往处于潜伏期，暂时看不到影响，但不知不觉引起盆腔炎，引起不孕。月经期间，细菌和血液很容易通过松弛的官颈进入盆腔，引起感染。更严重的是，如果盆腔内经血反流残留，就会引起子宫内膜异位症。两者都是破坏生育能力的杀手。