6、酒精和咖啡会阻碍生育

经常饮酒，尤其是酗酒的女性，生育能力会明显减弱。由于酒精会阻碍营养物质的吸收，仅一杯红酒就能降低体内锌的含量，而锌是生育能力的基本因素。即使每天只喝两杯咖啡，生育能力也会降低50%。可乐饮料也有同样的效果，因为可乐也含有大量的咖啡因。

吃什么才能怀孕？

1、黑豆功效

补充雌激素。

将若干黑豆用清水浸泡约12小时，然后用清水煮至煮熟，可少放盐。从月经结束后的第一天起，每天吃47片，连续6天。像我这样虚拟的人，医生建议我每天吃，每天抓一把，大约40-50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好

2、阿胶红枣

更适合气血不足的人，主要针对月经量少、颜色不正确、头晕、手脚冷等症状，如果气血不足会影响妊娠。每天用勺子挖一勺，放入平日喝水的杯子里(比较硬，有点难挖)，放入热水冲洗。如果你能在办公室喝一天，你会觉得全身都很暖和。

3、红塘生姜水的功效

暖宫，宫寒者服用。

用250克红糖和150克姜加水，姜切碎，蒸30分钟，分为7份，从月经后第二天开始连续7天，最好早上空腹吃。

4、豆浆

女性每月饮用300-500毫升豆浆，可调节内分泌，显著改善心理和身体素质。