对于想要孩子的夫妇来说，选择最好的怀孕时间可以更好地怀孕，所以很多人问一天什么时候容易怀孕？女性吃什么有利于怀孕？想了解更多，请往下看。

对于许多已经怀孕很长一段时间的夫妇来说，选择怀孕的最佳时间直接关系到怀孕的效率和质量。什么时候怀孕会让宝宝质量更高，什么时候最容易怀孕也是大家最关心的问题。所以很多准备生孩子的男女最想知道的是女性容易受孕的时间段，那么你知道一天什么时候容易受孕吗？女性吃什么有利于怀孕？接下来，我们将为您介绍，供您参考。

一天中什么时候容易受孕？

一些科学家研究表明，为了达到良好的怀孕率，男女之间的最佳怀孕时间是每天17~19点。由于精子的质量和数量，一天中的每个时期都是不同的，17点到19点是精子最活跃的时期，也是女性最容易怀孕的时期。

有人可能会说这段时间不适合同房，一般刚下班，比较累，是吃饭的时候。当然，这些都是基于夫妻心情好，尤其是精神饱满的时候，最好不要担心。有些人早上醒来时喜欢和房间在一起，因为休息一晚后，他们的精神状态更好。如果夫妻之间养成了良好的习惯，也可以从科学的生理角度选择下午5:00到7:00。

此外，想要孩子的夫妇应该保持良好的生活习惯，避免烟草、酒精和辛辣食物，以提高怀孕率。此外，建议7月、8月怀孕，4月、5月生产最好。怀孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好计算一下女方的排卵期。

女性吃什么有利于怀孕？

1、富含维生素E的食物

如果女性长期缺乏维生素E，就无法创造适合孕育的环境，也会导致不孕。

因此，在日常生活中，怀孕期间的夫妇应该多吃富含维生素E的食物，如全谷物、豆类、鸡蛋和甘薯。此外，我们还应该多吃绿叶蔬菜，其中维生素E含量更丰富。