当我们发生性行为时，女性朋友还没有达到性高潮，而男性朋友已经射精了。偶尔发生一两次并不重要。然而，如果每次都是这样，很容易影响夫妻之间的关系。今天，小编将重点介绍“男人是多么坚强和持久 分享五个让男人更持久的小窍门，给大家简单解释一下，希望对男同胞有所帮助。

男人硬了怎么持久？ 分享五个让男人更持久的小技巧

1、交换姿势：女性朋友躺在男性朋友身上，这样阴茎的干扰就会小得多，可以有效地延长射精时间。然而，值得注意的是，女性朋友的活动应该更慢，太慢会让男性朋友无法忍受，耐力会消耗更多。

2、自我训练：手淫时，让自己坚持一刻钟。这样做不仅是为了达到性高潮，从而获得性快感，也是为了幻想如何让性伴侣在大脑中达到性高潮。

3、控制兴奋：如果男性朋友想要更持久，他们必须首先意识到整个性生活过程中的情绪波动。例如，将你的性兴奋状态分为十个等级，并将性兴奋控制在第七阶段。

4、礼貌精神：男性朋友做爱时，不要只想着达到性高潮。相反，我们应该先触摸和戏弄性伴侣，这样他们才能先达到性高潮。这有助于缓解精神压力，使自己更持久。

5、按压尿道：当男性朋友发生性行为时，如果他们觉得自己即将射精，试着挤压阴茎下面，增加尿道的压力。这可以减缓阴茎中的血液循环，从而抑制他们射精的冲动。

当然，还有很多小技巧可以让男人更持久，这里就不一一解释了。如果男性朋友射精过快，不妨按照文章中提到的方法去尝试，也许会有意想不到的收获。但是，如果男性朋友因为某种疾病而无法持续下去，首先要消除。