现在很多男性都有阳痿和早泄的问题，很多男性不会因为面子而积极治疗。这将对男性的身心健康产生非常严重的影响。当然，如果男性阳痿早泄不严重，可以通过饮食来调节。在今天的文章中，我们将带你去了解性功能下降吃什么。

首先，鳄梨非常适合性功能下降的男性。鳄梨营养价值丰富，口感酸甜适中，人们更容易接受。它含有大量的钾。合理补充这些物质可以降低血压，使人们的心血管功能更好。鳄梨含有大量的叶酸，可以增强性功能。

其次，黑巧克力也值得一试。黑巧克力具有很好的补肾壮阳作用，还能增加血流。

第三，牡蛎也是一种很好的补肾壮阳食品，含有大量的铁。当然，它富含磷铁等矿物质。从一些研究中，我们还可以发现牡蛎含有大量的锌，可以提高精子质量。与其他海鲜相比，牡蛎富含优质蛋白质。

第四，男性朋友也可以多吃杏仁，杏仁也是一种非常常见的中草药。它含有大量的蛋白质。合理食用杏仁可以增加激情，还可以辅助生育。

第五，男性朋友要想增强性能力，平时可以多吃韭菜。韭菜中的微量元素也比较丰富。

什么对性功能下降有好处？从文章中可以看出，性功能下降的朋友可以适当地吃一些黑巧克力。当然，杏仁鳄梨牡蛎或动物肝脏也值得一试。这些物质含有大量的锌，可以提高精子质量，可以为人体补充能量，让人更有活力。